Valmennuspaketit | Personal Trainer -palvelut

Ilman säännöllisiä ”neuvolakäyntejä” PT:n kanssa homma olis loppunu aikoja sitten kesken.
Nyt pystyin muuttamaan tapani lopullisesti. Mauri 58v.

Henkilökohtainen valmentajasi ohjaa ja opettaa miten voit huolehtia terveydestäsi paremmin. Tarvitsetpa esim. yleiskunnon kohotusta, lihasvoiman lisäämistä, painonpudotusta tai kropan vaivojen poistamista tai ennaltaehkäisyä, PT eli valmentaja on apunasi. Elintapojen muuttaminen vaatii pitkäjänteisyyttä ja oikein kuormitettua harjoittelua. PT:n kanssa suunnitellaan tavoitteet, aikataulu ja ohjelma. PT tekee myös treenejä kanssasi, tsemppaa ja ohjaa turvalliset, tehokkaat ja oikein tehdyt liikkeet.

Personal Trainer -paketit/ Kuntoutuspaketit, kesto 1 kk

• Taso 1, tapaaminen 1 x vko /kk 284 €
  Sisältää kuntosalin vapaan käytön ja saat käyttöösi Step2Fit aplikaation, jonne tallentuu mm. oma ohjelmasi ja ohjeet.
• Taso 2, tapaaminen joka toinen vko, 2 x /kk 187€
  Sisältää kuntosalin vapaan käytön ja saat käyttöösi Step2Fit aplikaation, jonne tallentuu mm. oma ohjelmasi ja ohjeet.
• Taso 3, tapaaminen 1 x kk, 119 €
  Sisältää kuntosalin vapaan käytön ja Step2Fit aplikaation, jonne tallentuu mm. oma ohjelmasi ja ohjeet.

Terveyden metsästäjä -startti

Tällä pääset motivoidusti alkuun ja saat tuloksia. Etkä jää yksin yrittämään. Hinta 79 €

Sisältää

• Kehonkoostumusmittaus
• UKK-liikkumistottumusten arviointi ja henkilökohtainen suunnitelma ammattilaisen kanssa
• Step2Fit-aplikaatio, johon ohjelmasi tallennetaan ja seuraat kehittymistäsi valmentajasi kanssa.
• Kuukauden kuluttua tsemppisoitto valmentajaltasi.

Ei edellytä salijäsenyyttä.

Siirry verkkokauppaan.

Kutomon Personal Trainerit

Maija Kantelus

Kaipaat haasteita, tuntuu, että omat keinot eivät enää riitä? Kaipaat tavoitteellista tekemistä ja perustekeminen on jo hallussa, mutta miten päästä siitä eteenpäin? Olen tsemppari, inspiroija ja kannustaja.
Oma kilpaurheilutausta mm. Judo, ottelunyrkkeily, fitnesslajit (womens physique). Pitkän kilpaurheilu uran tuoma monipuolinen kokemus fysiikka- ja kuntosaliharjoittelusta, ravinnosta, sekä fyysisetä ja psyykkisestä kokonaishyvinvoinnista.

Miika Forsten

20 vuotta valmennustyötä tehneenä olen oppinut paljon, ja ennen kaikkea sen, etteivät tulokset tule ilmaiseksi. Laadukas ja oikein rytmitetty harjoittelu sekä riittävä lepo takaavat kehityksen.

Mittavin kokemus minulla on joukkueurheilijoiden puolelta. Olen valmentanut läpi aikuisikäni eri tasoisia jalkapallojoukkueita sekä ohessa toiminut lukuisten palloilulajien pelaajien fyysisenä valmentajana. Monipuolinen kuntosaliharjoittelun ohjaaminen on tuttua niin aloittelijoiden kuin kokeneempienkin treenaajien kanssa. Kahden vuoden takaisena leuanvedon SM-kultamitalistina minulla on niksi jos toinenkin, miten se ensimmäinen tai neljäskymmenes leuka saadaan vedetyksi.

Valmentamisen hienoin puoli minulle kuitenkin on ihmisten kohtaaminen ja eteenpäin tsemppaaminen. On tavoitteesi sitten kuntoilu- tai kilpatasolla, olen mielelläni niitä tavoitteita kanssasi laatimassa ja auttamassa sinua niihin päästäksesi.