fbpx

Elämäsi kuntoon 7.-8.1.2023 viikonloppu juuri Sinulle!

23.12.2022 | Yleinen

Tule motivoitumaan itsestäsi huolehtimiseen ja päättämään terveystekojasi vuodelle 2023. Alan ammattilaiset käytössäsi maksutta opastamaan ja pohtimaan kanssasi mahdollisuuksia elämän laadun parantamiseen ja liikkumisen turvaamiseen.

 

VIIKONLOPUN OHJELMA:

Inspiraatiota luennolta ja ideoita arkeen

Lauantaina 7.1.2023 syömiseen

klo 11.00 -12.00  Probiootti; terveyttä ravinnon mikrobeista, Hanna-Katariina Hannula, Helsingin Yliopisto

klo12.30 – 13.30 Miksi syömisestä tuli niin vaikeaa? Riikka Pöylijoki, ravintovalmentaja

klo 14.00 -15.30 Mielen mielettömät mahdollisuudet; Syvärentoutuksen yhteydet hyvinvointiimme – stressi, palautuminen, terveys ja mielen hyvinvointi , syvärentoutusharjoitus, Janne Eklund, lyhytterapeutti

Mitä ajattelemme? Tietoisesti tai tiedostamatta. Ja tulemmeko ajattelleeksi, mitä ajattelemme?

Vaikka monesti saatamme epäillä mielemme voimaa, niin samalla tiedämme että se vahvistuu mihin suuntamme huomiomme.

Terveys / sairaus, hyvinvointi / pahoinvointi, stressi / palautuminen, katastrofit / muiden tukeminen ja itsestään huolehtiminen, vain esimerkkeinä huomion kohdentumisesta erilaisiin asioihin.

Kaikki se mitä ajattelemme, kehomme tekee parhaansa muuttaakseen sen todeksi – myös siksi miltä meistä kulloinkin tuntuu.

Tiedostamaton ja automaattinen ajattelu edustaa mielemme toiminnasta ja sisällöistä noin 97% osuutta – tietoisen ajattelun edustaessa ainoastaan noin 3% osuutta kokonaisuudesta.

Keskimäärin ihmisen mielessä pyörähtää 70 000 ajatusta vuorokaudessa. On järisyttävä vaikutus hyvinvointiimme sillä, millaisesta sisällöstä tämä valtaisa ajatusmassa muodostuu.

On suhteellisen varmaa kumpi näistä ajattelun rakenteista, tiedostamaton vai tietoinen, määrää suunnan ja vauhdin.

Näihin automaattisiin ajatusmalleihin jotka toisinaan ovat meille haitallisia, on mahdollista tehdä merkittäviä muutoksia.

Sunnuntaina 8.1.2023 ajatteluun ja asenteeseen

klo 11.00 -12.00 Tehrään liikkumisesta numeroo! Ilon kautta Elämäsi kuntoon Harri ja Ville shown konstein

klo 12.00 – 13.00 Miten kaikki voi muuttua paremmaksi; lyhytterapia avuksi monessa elämäntilanteessa, Janne Eklund, lyhytterapeutti

Ajatuksella on painoa ja useiden erilaisten keinojen avulla on mahdollista vaikuttaa oman mielensä sisältöihin:

Keinot kuten syvärentoutus; joogan, meditaation tai hypnoosin avulla – sekä erilaiset ja tehokkaat lyhytterapiat.

Näistä esimerkiksi kliinistä hypnoterapiaa on menestyksellisesti käytetty mm. Britanniassa ja Yhdysvalloissa jo vuosikymmenten ajan hyvinvoinnin ja terveyden tukemiseen, yhteistyössä hoitavien lääkäreiden kanssa.

Hypnoosi on tieteellisesti tehokkaaksi todettu täydentävä hoitomuoto ja osaavan terapeutin toimesta vaikuttava keino aikaansaada erilaisia muutoksia yksilön elämässä.

Kysy ammattilaiselta klinikalla la-su klo 10-14

  • Askelklinikka; Mika Leskinen, alaraaja fysioterapeutti
  • Selkäklinikka; Saku Rantala, fysioterapeutti
  • Ryhtitarkastukset; Sanna Korteniemi, fysioterapeutti
  • Kuntoutuskoulu, fysiologiset liikeharjoitukset; Minna Aro, fysioterapeutti
  • Purentalihasten ja lantionpohjan lihasten kunto; Tuula Nieminen, fysioterapeutti, FysioRetki (vain su klo 11-14)
  • Oiva terveys -lääkärikeskus palvelut; Tiina Romu, terveydenhoitaja

 

Testaa hoitoja

  • XCryo-huippukylmä
  • LymphaTouch- alipainehoito
  • LPG
  • Lymfa Boots
  • Shockwave
  • Fascia käsittely
  • Uppiniska ja Reporanka
  • Neurosonic
  • Zerobody-kuivakelluntaLue lisää hoitomuodoista.

 

Vatsan täytettä ja energiaa

Hyvinvointihotelli Lupossa: Maittava keittolounas 7,90 € klo 11.30-14.00

Esittelyssä mahdollisuudet keventää arkea:

  • Lepoloma lähellä on energiansäästöä!
  • Varasta aikaa itsellesi Luppo-sapuskalla

 

Shoppailu piristää aina, tee täällä hyvät kaupat

  • Liivikeskus: Sporttiliivit pelastaa päivän
  • FinCollagen : Kudos tarvitsee tukea sisältäpäin
  • Tukisukat ja tuet: kevennä kulkua
  • Tempur tyynyjen uusi mallisto testattavana

Kutomon Fysioterapia ja Liikuntakeskus
Kutomonkuja 2 A 1
30100 Forssa

Puhelin (03) 435 4665

Katso sijainti kartalta ›

Sähköpostiosoitteet:
info@vkfysio.fi
etunimi.sukunimi@vkfysio.fi

Yhteydenottopyyntö ›